Bmi BMR nedir? BMR, dinlenme metabolizma hızınızın ölçüsüdür, BMI ise vücut yağ yüzdenizin boyunuza ve kilonuza oranının ölçüsüdür.19 Şubat 2024BMR, dinlenme metabolizma hızınızın ölçüsüdür, BMI ise vücut yağ yüzdenizin boyunuza ve kilonuza oranının ölçüsüdür. BMR kaç olmalı? Bazal metabolizma hızı ne kadar yüksek olmalı? Bazal metabolizma hızının normal aralığı cinsiyete, yaşa ve cinsiyete göre değişir. 20 ila 40 yaş arasındaki kadınlar için ideal kabul edilen bazal metabolizma hızı 1000 ila 1400 arasındadır. Erkekler için bu değer 1200 ila 1600 arasındadır. BMR skoru kaç olmalı? BMR/Kilo = 27.55 Bu nedenle, kilo başına BMR değeri aslında kadının metabolizma hızının erkeğinkinden önemli ölçüde…
Yorum Bırak