Bakır en çok nelerde bulunur? Bazı yiyecekler özellikle bakır açısından zengindir. Bunlara çoğu kuruyemiş (özellikle pirinç ve kaju), tohumlar (özellikle haşhaş ve ayçiçeği), nohut, karaciğer ve istiridye dahildir. Bakır eksikliğinin belirtileri nelerdir? Bakır eksikliğinin belirtileri Sinir hasarı ayaklarda ve ellerde karıncalanmaya ve his kaybına neden olabilir. Kaslar zayıf hissedilebilir. Bazı insanlar kafası karışık, sinirli ve hafif depresif hale gelir. Koordinasyon bozulur. Bakır eksikliğinin belirtileri Sinir hasarı ayaklarda ve ellerde karıncalanmaya ve his kaybına neden olabilir. Kaslar zayıf hissedilebilir. Bazı insanlar kafası karışık, sinirli ve hafif depresif hale gelir. Koordinasyon bozulur. Vücuttaki bakır eksikliği nasıl giderilir? Bakır mineralleri açısından zengin olan…
Yorum Bırak