Alerji için ne yemeliyim? C vitamini açısından zengin bir meyvedir. Ayrıca alerjilerle ilişkili olan histaminleri azaltarak alerjik reaksiyonların semptomlarını hafifletebilir. Kiviye ek olarak, portakal ve diğer turunçgillerden, çilek ve ahududu gibi meyvelerden ve yeşil yapraklı sebzelerden de C vitamini alabilirsiniz. En çok neye alerji yapar? En yaygın alerji tetikleyicilerini şu şekilde sıralayabiliriz: polen, hayvan tüyü, havadaki toz akarları ve küf gibi alerjenler, fındık, buğday, soya, balık, kabuklu deniz ürünleri, yumurta ve süt, özellikle fıstık gibi bazı yiyecekler, daha fazlası. Daha fazla makale…•11 Ocak 2021 Alerjiye yoğurt iyi gelir mi? Yoğurt, içerdiği probiyotikler sayesinde hem bağırsak florasını hem de bağışıklık sistemini…
Yorum Bırak